Um lugar para respirar, entender e recomeçar.
Atendimento psicológico para crianças, adolescentes e adultos, integrando a terapia cognitivo-comportamental — presencial em Planaltina-DF ou online, no seu tempo.
Especialista em Psicologia Clínica
Especialista em Docência do Ensino Superior
“Um espaço seguro para falar livremente, compreender o que você sente e transformar tensão em crescimento.”
Maria Cristina
Maria Cristina Cassiano de Oliveira
Psicóloga formada pelas Faculdades Integradas IESGO, especialista em Psicologia Clínica e em Docência do Ensino Superior. Atendo crianças, adolescentes e adultos, unindo duas formas de olhar para o sofrimento: a terapia cognitivo-comportamental, que oferece recursos práticos para o dia a dia, e a psicologia social, que ajuda a entender de onde vêm os padrões que se repetem.
Como eu trabalho
Cada pessoa chega com uma história. O cuidado começa por escutá-la.
Escuta sem julgamento
A sessão é um espaço seguro para falar livremente, no seu ritmo, sobre o que pesa e o que importa.
Compreender a raiz
Muitas das nossas reações acontecem sem que a gente perceba. Entender esses mecanismos ajuda a enxergar por que certas situações nos afetam tanto.
Recursos para o dia a dia
Com a terapia cognitivo-comportamental, construímos estratégias práticas para lidar com a ansiedade, o estresse e os pensamentos que paralisam.
Transformar tensão em crescimento
A energia do estresse pode ser direcionada para o que faz sentido: trabalho, estudos, criação, relações. É o que a psicanálise chama de sublimação.
Estresse: do alívio à compreensão
No trabalho de conclusão de curso, Maria Cristina estudou como a mente se defende do estresse e como essa energia pode ser transformada em algo construtivo.
“Uma análise da sublimação como mecanismo de defesa inconsciente para lidar com situações de estresse”
Faculdades Integradas IESGO · 2024- O estresse não é só cansaço: ele também mexe com a forma como sentimos e nos relacionamos.
- Nossas defesas nos protegem, mas, quando usadas em excesso, podem nos afastar do que precisamos resolver.
- Entender o que se passa por dentro abre caminho para respostas mais conscientes e para o crescimento pessoal.
Como é a consulta
Agendamento
Escolha um horário pelo site ou fale pelo WhatsApp.
Primeiro encontro
Um momento de acolhimento para entender o que te trouxe e o que você espera da terapia.
Caminho combinado
Juntos, definimos a frequência e os objetivos do acompanhamento.
Sessões
Encontros de cerca de 50 minutos, presenciais em Planaltina-DF ou online.
Um ambiente pensado para o cuidado
Luz natural, silêncio e conforto para que você se sinta à vontade desde o primeiro minuto.
Sala de atendimento
Um lugar para respirar
Espaço para as crianças
O atendimento online acontece com o mesmo cuidado, de onde você estiver.
Para quem é
Crianças
Um espaço lúdico para expressar sentimentos e orientar os pais.
Adolescentes
Escuta para as mudanças, pressões e descobertas dessa fase.
Adultos
Ansiedade, estresse, esgotamento e autoconhecimento.